Популярные записи
Мудры.
Мудра — это положение кистей рук, которые мы используем во время занятий йогой и медитаций. Возможно вы не знаете, но соединение пальцев в определенной последовательности способствует усилению в нас тех или иных качеств, увеличивая эффект от йогических асан. Вы можете выбрать мудру по своему желанию, если в упражнении нет четкого ее указания.
Мудры, используемые в Кундалини йоге. Читать далее
Цвет в интерьере – все о правилах выбора и психологии цветов.
Выбор цвета в интерьере вашего дома во многом определяет ту атмосферу, которая будет в нем царить. Поэтому важно сделать осознанный выбор цветовой гаммы. А как это сделать, мы сейчас обсудим.
Прежде всего, цвет в интерьере должен гармонировать с внутренним миром домочадцев. Если вы интересуетесь астрологией, то знаете, какая стихия соответствует вашему знаку зодиака. Это огонь, вода, воздух или земля. В древнекитайском учении фен-шуй, год нашего рождения также соотносится с одним из пяти первоэлементов – Земля, Вода, Огонь, Металл, Дерево. Так или иначе, эти стихии отражают черты нашего характера, наши склонности и предпочтения. Учитывая эти данные, вы сможете определить, каких основных цветовых сочетаний вам стоит придерживаться, а чего избегать. Если ваша интуиция развита хорошо, то, скорее всего, вы делаете правильный выбор, опираясь на свои внутренние ощущения. Читать далее
Кундалини Йога и Медитации для Сердечной Чакры
Я продолжаю публиковать комплексы Кундалини йоги, которые вы можете использовать для своей духовной практики. Сегодня это комплекс для открытия сердечной чакры Анахата, которая расположена в области груди, и отвечает за наши душевные переживания, способность любить, открываться для жизни, строить гармоничные взаимоотношения с другими людьми и противоположным полом. Подробнее об особенностях сердечной чакры вы можете прочитать в моей статье «Читаем энергетическую карту человека или что такое чакры«, там же вы найдете информацию о том, что происходит, если энергия в этой чакре не продвигается свободно или заблокирована. Практикуя эту крийю, мы снимаем блокировки и позволяем нашему сердцу переживать всю глубину чувств, открываемся для любви и процветания.
Комплекс для Сердца и Души
Эта крийя Кундалини йоги является отличной практикой для открытия сердца и пребывания в связи с собственной Душой. Она также развивает общую гибкость и укрепляет нервную cистему и чакру пупочного центра. Таким образом, это хорошая практика для зеленой энергии и силы. Читать далее
Атмосфера вашего дома.
Какое у вас возникает чувство, когда после трудного дня или долгой поездки вы возвращаетесь домой? Как вы вообще воспринимаете свой дом? Ощущаете ли вы себя там спокойно, комфортно, уютно? Можете ли вы полностью расслабиться и восстановить силы? Или вы чувствуете себя не очень хорошо, тревожно, тягостно?
Каждый человек на интуитивном уровне воспринимает невидимые сигналы, которые создает атмосфера дома. Иногда, попадая к кому-то в гости, мы словно попадаем в зону комфорта и позитива, и нам хочется бывать там как можно чаще. А иногда, несмотря на самый современный евроремонт, от дома веет холодностью и отчужденностью, и нам хочется скорее покинуть это место.
Женщина, как хранительница очага, отвечает за то, чтобы создать в доме атмосферу добра, процветания и благополучия. Именно женщина способна не только интуитивно тонко ощущать те сигналы, которые излучает ее дом, но и изменить их, усилить, направить в нужное русло. То, что на уровне подсознания мы ощущаем как ауру тепла и благости в доме, в жизни мы называем просто «мой уютный дом». Читать далее
Завершить отложенные дела — легкий способ изменить свою жизнь к лучшему.
Чтобы очистить пространство для позитивных изменений в своей жизни, недостаточно навести порядок в квартире и избавиться от хлама. Отложенные и невыполненные дела – это мысленный балласт, который тяготит нас и не дает двигаться вперед. Поэтому следующим шагом в моей программе стало избавление от накопившихся со временем недоделанных дел, неразрешенных ситуаций и невыполненных планов.
В психологии есть такое понятие – незавершенный гештальт. Это может быть какое-то не доведенное до конца действие, нереализованная потребность или незавершенная ситуация. Казалось бы, все уже в прошлом, но наше подсознание сохраняет в памяти эти задачи и будет отвлекать на них нашу энергию до тех пор, пока ситуация не будет доведена до своего логического завершения. Мы неосознанно проигрываем в своих новых отношениях те сцены, которые не довели до конца в предыдущих, нас продолжают разъедать те эмоции, которые мы хотели, но не смогли выразить, и нас угнетает осознание того, что мы что-то планировали, но так и не начали делать. Стресс, чувство вины перед собой и другими людьми, идеи о том, что я необязательный и безвольный человек – не только отнимают наши силы, но и закладывают в нас программу неуверенности в себе, понижают нашу самооценку без особых на то причин. Читать далее
Что такое прокрастинация и как с ней бороться?
Не так давно, просматривая ленту Интернета, мне на глаза попался заголовок, гласивший, что чумой нашего времени стала прокрастинация. И предлагал незамедлительно начать борьбу с ней. Возможно, во всей этой истории меня зацепило то, что владея английским языком на неплохом уровне и обучаясь новейшим техникам менеджмента, это слово не было мне знакомо и не вызывало абсолютно никаких аналогий. На помощь пришла Википедия, затем с помощью интернета мне удалось погрузиться в эту проблему с головой, и узнать, что думают по этому поводу популярные личности типа Ирины Хакамады, и даже выяснить, что известный блоггер Лео Бабаута написал на эту тему пусть и небольшую, но все-таки книгу.
Но пишу я об этом здесь не поэтому, а потому что вся эта информация погрузила меня в размышления о прокрастинации в моей жизни. Я обнаружила много интересного, но давайте по порядку… Читать далее
Вдохновляющие фильмы про мечты, которые должен увидеть каждый.
В жизни нам необходимо черпать вдохновение, заряжаться энергией, чтобы идти вперед к своей мечте. Но в череде черно- белых дней, нам случается падать, переживать поражения, разбивать свое сердце. Все этого стоит прожить. Каждый опыт способен многому нас научить, сделать нас сильнее, раскрыть новые грани нашего характера. Всегда помните об этом, и никогда не сдавайтесь!
Сегодня я хочу предложить вам подборку 10 лучших вдохновляющих фильмов про мечты. Самых разных, но очень достойных фильмов, которые должен увидеть каждый.
10 лучших вдохновляющих фильмов про мечты. Читать далее
Как навести порядок в квартире.
Взявшись за очищение своего дома осознанно и основательно, я обратилась к опыту других хозяек и поняла, что ничего принципиально нового в том как навести порядок в квартире нет. Есть два основных варианта действий. Генеральная уборка или уборка шаг за шагом. Можно использовать как первый, так и второй вариант. Или комбинировать их. Все зависит от вашего темперамента, запланированных сроков и терпения.
Генеральная уборка – затратна по времени и требует много сил. Нужно выделить полностью выходной, который посвятить полной уборке в комнате или квартире.
Я предпочитаю использовать генеральную уборку дважды в год – весной и осенью, когда требуется вымыть окна, сменить гардероб по случаю смены сезона, очистить пространство. Уж слишком она трудоемка. Поэтому и мотивация должна быть сильной, иначе получить удовольствие от процесса станет непосильной задачей. Читать далее
Сказка «Король и сливы».
Сегодня я хочу рассказать вам одну замечательную сказку….
В тривятом царстве, в тридесятом государстве жил да был король, и был у него сын. И вот пришло время сыну жениться, и тогда переоделся король простым купцом, нагрузил телегу слив и поехал по своим землям. Заезжал он в города и объявлял, что поменяет сливы на сор, который смогут хозяйки собрать у себя в избе.
Быстро слухи разлетелись по селениям о таком странном купце – сливы за мусор раздает! И потянулась к нему очередь из хозяюшек – кто с мешком сора, кто с ведром, кто с кадкой. А купец слово держит – меняет сор на сливы. А радостные хозяйки с прибытком возвращаются по домам. Читать далее