Что такое энергия? Это наш внутренний заряд, наше ресурсное состояние, наш аккумулятор, который заставляет жить, двигаться вперед, расти, стремиться к чему-то, добиваться поставленных целей. Помимо этого, наше энергетическое состояние определяет нашу способность радоваться жизни, наслаждаться простыми вещами, быть бодрыми и жизнелюбивыми, не впадать в отчаяние и депрессию, а в сложных жизненных ситуациях концентрироваться, проживать их и оставлять позади, извлекая при этом те уроки, которые нам были преподнесены. Одним словом, состояние наполненности жизненной энергией позволяет нам жить, а не существовать.

Именно поэтому, эта тема очень важна для рассмотрения и является одним из главных кирпичиков, которые закладываются в фундамент здания под названием «наше счастье».

О чем бы я хотела рассказать? Прежде всего – о том, какие источники энергии существуют, и как влияют на наше энергетическое состояние те жизненные обстоятельства и уклад, которые нас окружают. Что увеличивает нашу энергию, а что истощает. Некоторые из этих источников нам хорошо знакомы – сон, еда, физические упражнения. Остается только внести их в свой ежедневный рацион.

Другие источники – избавление от негативных эмоций, контакт с природой, общение с позитивными людьми, забота о себе, дыхательные практики и медитации и т.д. Рассмотрение всего многообразия этих факторов поможет взглянуть на свою жизнь и понять, что в нее можно привнести, чтобы наполниться энергией и не растрачивать ее понапрасну.

Тема энергии интересна еще и тем, что сама эта субстанция нам совсем не очевидна. Она невидима для наших глаз, ее нельзя потрогать или услышать. Но, тем не менее, она есть и ее роль весьма значительна. Поэтому, чтобы овладеть ей, нам придется довериться нашим ощущениям и внутреннему голосу, нам понадобится найти смелость поверить в нее, научиться прислушиваться к своему телу, чувствовать его сигналы, стать более бдительными и осознанными. И, конечно, более решительными, чтобы что-то изменить в своей жизни.

Какие цели я ставлю для себя в рамках этого этапа — изменить свой режим дня, найти новые источники положительной энергии и выйти из ситуаций, где я попусту растрачиваю себя. И, конечно, улучшить свое состояние, стать более энергичной, позитивной и наполненной.

Думаю, что это путешествие должно стать увлекательным, и не простым. А если вы хотите первыми узнавать о новых публикациях и анонсах, подпишитесь на обновления сайта. И присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте.

Подробнее о проекте «Гармония жизни ON-LINE» вы можете узнать здесь, а список общая страница проекта и его содержание находится здесь. ©