Популярные записи
Как сделать фитнес своей привычкой. 5 советов, которые работают.
Большинство из нас признает, что нам следовало бы больше двигаться, вести здоровый и активный образ жизни, и в каждый новый год, летний сезон или очередной понедельник дает себе зарок ходить в тренажерный зал, фитнес-клуб, бассейн, сесть на домашний велотренажер или бегать по утрам. Но так легко представлять себя стройным и подтянутым и так трудно действительно начать что-то делать. А превратить спорт в привычку еще сложнее.
Как же приобрести сильную мотивацию для тренировок? Как сделать фитнес своей привычкой?
Вот 5 простых рекомендаций, которые помогут изменить ваш взгляд на ситуацию и помогут начать действовать: Читать далее
Как я мотивирую себя писать статьи. Система творческой мотивации РАДУГА.
Хочу вам представить мою систему поддержания мотивации, которую я назвала РАДУГА. Так как написание статей является занятием творческим, я решила, что и название у системы мотивации тоже должно быть соответствующим. И неожиданно, в творческом порыве, в процессе рождения этой статьи у меня возникло желание сделать иллюстрации, чтобы вы смогли все воспринимать еще более наглядно, и чтобы было ярко и не скучно. Что из этого вышло судить вам. Читать далее