Популярные записи
Амрит Киртан. Музыка для божественной медитации и практики Кундалини йоги.
Духовная музыка как музыка для медитации и духовной практики должна обладать совершенно особенными качествами. Она должна быть не только спокойной и умиротворяющей, но и гармонизирующей наши тонкие тела, наше сознание и наш тонкий ум. Она должна быть наполненной содержанием. Именно такими качествами наделена музыка для медитаций Амрит Киртан (Amrit Kirtan). Сегодня я представляю вам альбом Амрит Киртан «Sacred Sircle». Без преувеличения я могу назвать его божественным, очень его люблю сама и с радостью делюсь им с вами. Читать далее
Женская энергия и мужская энергия — источники, которые нас наполняют.
Когда я думаю о том, чем отличается мужская природа от женской, я вспоминаю знак Инь – Ян. Помните? Казалось бы два абсолютно одинаковых по форме полумесяца, но прямо противоположные, как черное и белое. И, несмотря на это, они сливаются вместе очень плотно, образуя совершенную форму круга, они походят друг другу, как два кусочка от одного пазла, они созданы друг для друга. Так же и мужчина и женщина. Только вместе мы можем достичь счастья и гармонии. Но для того, чтобы быть вместе, нам необходимо осознавать отличия партнера, принимать их, дополняя таким образом друг друга. В жизни же, очень часто наши разногласия возникают по очень простой причине – мы не берем во внимание эти природные отличия, а иногда мы о них просто не знаем или забываем. Читать далее
Правильный режим дня – или какой секрет счастья скрывают от нас ведические знания.
Исследование темы о поддержании себя в бодром и позитивном состоянии привело меня к вопросу правильного режима дня. Ведь все мы на себе прекрасно ощущаем, что когда мы выспались, мы можем горы свернуть, а когда наш режим сна и отдыха нарушен – все идет не так, мы больше устаем, краски жизни блекнут, работа не приносит желаемых результатов, дела не клеятся. Более того, очень часто мы движемся по замкнутому кругу – когда по причине недостатка энергии и усталости ума мы вынуждены больше времени проводить на работе, погружаясь в стрессовый режим, а это в свою очередь влечет за собой новые сбои суточного ритма. Мы пытаемся найти выход из своего не комфортного состояния, но ищем его совсем не там, где следовало бы. Мы посещаем мотивационные мероприятия, надеясь получить заряд энергии, но его хватает ненадолго, ведь это лишь внешний пинок, который быстро угасает, если мы не устраняем сам корень проблемы, который находится в нас самих. Читать далее
Улучшаем качество жизни. Осознанное питание.
Сегодня много внимания уделяют здоровому образу жизни, масса литературы, блогов, телепередач посвящена полезным продуктам и системам питания, и ни для кого ни секрет, что большинство наших пищевых привычек чаще всего не имеют ничего общего с пользой для здоровья. Найти информацию на тему полезных продуктов очень легко, мы понимаем и принимаем тот факт, что употребление многих продуктов наносит невосполнимый вред нашему организму и сокращает жизнь. Почему же тогда, несмотря на это, мы выбираем вредную пищу, а если и начинаем следовать правилам здорового питания, то рано или поздно возвращаемся к старым привычкам? Этот вопрос заставил меня глубоко задуматься над этой проблемой.
Сама я знаю практически все о том, что нужно есть, как готовить, что есть не нужно, более того, я замотивирована на результат, для меня очень важно быть в хорошей форме, быть энергичной, хорошо выглядеть. Но я делаю все те же ошибки, что и большинство людей, а если и принимаю решение изменить подход, то как-то незаметно возвращаюсь назад к привычным стереотипам. Читать далее
Медитация «Знакомство с вашим внутренним ребенком».
«Детство часто держит в своих слабых пальцах истину,
которую не могут удержать взрослые люди
своими мужественными руками».
Д. Рескин
Кто такой – наш внутренний ребенок? Это тот малыш, которым мы были, когда нам было 3 – 5 – 7 лет. Вы думаете, что те времена прошли, и ничего не осталось? Вы ошибаетесь. Внутри вас по-прежнему живет тот маленький человечек со своими желаниями и потребностями. Просто мы не знаем об этом. Возможно, иногда он дает о себе знать, но большую часть времени мы совсем о нем не вспоминаем. Читать далее
Как жить «здесь и сейчас» и наполнить свою жизнь яркими ощущениями за одно мгновенье.
Скажите, есть ли у вас привычка есть перед телевизором? Почему мы все делаем это? Наш день пролетает так стремительно, что после работы нам хочется расслабиться побыстрее, а еда и телевизор создают для нас иллюзию быстрого отдыха. Признаюсь честно, на моей работе порой простой способ все успеть – перекусить перед монитором, прочитывая рабочие мейлы.
Что происходит в этот момент? Мы едим, но абсолютно не ощущаем вкуса пищи, иногда даже трудно заметить, как быстро заканчивается кофе…
Знаете ли вы, что Веды говорят о том, что пища, съедаемая таким образом, не только не приносит пользы, но и становиться ядом для тела. Помимо этого, мы многое упускаем, как будто воруем у себя богатство ощущений – вкус и аромат еды, удовольствие от процесса, наслаждение от каждого съеденного кусочка. На самом деле пытаясь поймать двух зайцев, мы не присутствуем ни там, ни здесь. Читать далее