Get Adobe Flash player

Архив за месяц: Апрель 2013

Интернет – марафон продолжается. Итоги 3 месяца.

интернет - марафон

Хорошо смеется тот, кто быстро бегает!)))

Время пролетает стремительно и вот еще один месяц интернет — марафона «Тысячник» остался позади. Как все начиналось, вы можете прочитать здесь. А если захотите подробнее узнать о марафоне или об организаторе мероприятия – Леди Вордпресс Надежде Ковальской, то можете посетить ее сайт.
Итак, пришло время подводить итоги, а это значит, что моему блогу уже 3 месяца! Моей доче Владе, кстати, 13 апреля исполнился годик! Так что если проводить аналогию, можно сказать, что сайт, как и моя малышка, хоть и немного помладше, уже немного окреп, набрал вес, обрел более очевидные и ясные черты, издает свои первые «агу» и вот-вот начнет проявлять свой характер.

Вот какие цели на апрель я ставила себе месяц назад: Читать далее

Наванг Кхечог – тибетский монах, исцеляющий музыкой.

Кхечог НавангНаванг Кхечог был монахом в течение 11 лет, в том числе четыре года он провел в предгорьях Гималаев, будучи отшельником и предаваясь медитации с благословением и помощью лично Его Святейшества Далай-ламы. Он изучал буддийскую философию и медитацию с Его Святейшеством Далай-ламой, а также многими другими тибетскими мастерами, и теперь занимает поистине уникальное место в буддийской культуре, как учитель, практик, автор и исполнитель целительной музыки и тибетский борец за свободу.

Он так же является музыкантом – номинантом премии Греми, и его  последний сольный диск «Тибетская музыка для медитации» вошла в топ-десять мировых музыкальных чартов. Его сольные и совместные альбомы в настоящее время выпускаются и продаются по всему миру различными звукозаписывающими компаниями. В 2007 году Наванг был удостоен Тибетской Музыкальной Премии (Tibetan Music Award), а также Золотой Международной Гражданской Награды (International Civil Golden Award), которая является высшей наградой Непала. Читать далее

Как питаться полезной пищей, не тратя часы на кухне

как готовить быстро и полезноОдна из основных идей сайта «Гармония жизни» – собрать идеи, которые помогли или могли бы помочь мне улучшить качество жизни. Вопрос правильного питания занимает здесь немаловажное место. Прежде всего – это здоровье, отличное самочувствие, бодрость духа, это основа для успешного развития во всех других сферах нашей жизни.

Но, к сожалению, это и одна из трудно реализуемых на практике идей. По крайней мере, для меня. И не потому, что у меня не хватает знаний в этой области, я очень хорошо ориентируюсь и понимаю, что полезно для моего организма, а что – нет. А потому, что эта система должна быть органично встроена в нашу обычную жизнь, со всеми ее другими заботами, работами, обязанностями, нехватками времени, и другими обстоятельствами.

Да, бывает не сложно, придя в супермаркет выбрать и купить свежие, полезные продукты. Но вот когда после полного рабочего дня, вечером оказываешься на кухне, уставший и проголодавшийся, и когда понимаешь, что нужно быстренько что-то приготовить для себя и близких, очень часто выбор происходит в пользу чего-то привычного и проверенного, пусть и не самого полезного.  Да еще и мужа надо накормить, то есть легким перекусом не обойтись. Читать далее

Фото-конкурс «Настроение». Поздравляем победителей!

Фото-конкурс результатыУважаемые участники фото-конкурса «Настроение»!

Прежде всего, я хочу поблагодарить Вас  за такие  оригинальные, очень разные, очень интересные и выразительные фото – работы! Все фотографии и их описания Вы можете увидеть здесь.

В итоге, в фото – конкурсе приняло участие 52 конкурсанта, и я очень счастлива, что мне удалось собрать такую отличную коллекцию прекрасных фотографий на сайте «Гармония жизни».  Хоть настроение фотографий было переменчивым, встречались и печалька, и грусть, но все же в основном они выражали радость, искренность и позитив. Надеюсь, и в нашей жизни, доля светлых эмоций тоже будет преобладать. А фотографии сохранят в памяти теплые и душевные воспоминания об этих моментах. Читать далее

Улучшаем качество жизни. Осознанное питание.

осознанное питаниеСегодня много внимания уделяют здоровому образу жизни, масса литературы, блогов, телепередач посвящена полезным продуктам и системам питания, и  ни для кого ни секрет, что большинство наших пищевых привычек чаще всего не имеют ничего общего с пользой для здоровья. Найти информацию на тему полезных продуктов очень легко, мы понимаем и принимаем тот факт, что употребление многих продуктов наносит невосполнимый вред нашему организму и сокращает жизнь.  Почему же тогда, несмотря на это, мы выбираем вредную пищу, а если и начинаем следовать правилам здорового питания, то рано или поздно возвращаемся к старым привычкам?  Этот вопрос заставил меня глубоко задуматься над этой проблемой.

Сама я знаю практически все о том, что нужно есть, как готовить, что есть не нужно, более того, я замотивирована на результат, для меня очень важно быть в хорошей форме, быть энергичной, хорошо выглядеть. Но я делаю все те же ошибки, что и большинство людей, а если и принимаю решение изменить подход, то как-то незаметно возвращаюсь назад  к привычным стереотипам. Читать далее

Лучший способ решить проблему – ничего не делать.

Мне очень нравится одна притча:

чтобы решить проблему Читать далее

25 лучших идей как сделать красивые пасхальные яйца своими руками .

как покрасить яйцаПасха – настоящий весенний праздник. И дело даже не в том, как вы воспринимаете его с позиции своей веры. Когда наступает Пасха – наконец-то приходит настоящая весна со всеми ее распрекрасностями – теплым и ярким солнышком, проталинами и ручейками, птичьим гомоном и первыми цветами.  В каждом доме красят и украшают пасхальные яйца, хотят в гости и угощают друг друга куличами, радостно поздравляют друг друга с Воскресением Христовым.

Пасха – отличный повод устроить для семьи настоящий праздник. Этот праздник может стать прекрасной семейной традицией, яркой и запоминающейся. Детям очень нравится варить и красить пасхальные яйца, придумывать и мастерить украшения, видеть как прямо на глазах обычное и скучное куриное яйцо превращается в яркое и неповторимое, очень особенное и почти живое.

Устройте творческий праздник для всей семьи, и тогда Пасха станет особенным волшебным событием, которое надолго сохраниться в памяти ваших детей. Читать далее

Как сделать фитнес своей привычкой. 5 советов, которые работают.

мотивация фитнесБольшинство из нас признает, что нам следовало бы больше двигаться, вести здоровый и активный образ жизни, и в каждый новый год, летний сезон или очередной понедельник дает себе зарок ходить в тренажерный зал, фитнес-клуб, бассейн, сесть на домашний велотренажер или бегать по утрам. Но так легко представлять себя стройным и подтянутым и так трудно действительно начать что-то делать. А превратить спорт в привычку еще сложнее.

Как же приобрести сильную мотивацию для тренировок? Как сделать фитнес своей привычкой?

Вот 5 простых рекомендаций, которые помогут изменить ваш взгляд на ситуацию и помогут начать действовать: Читать далее