Популярные записи
Интернет – марафон продолжается. Итоги 3 месяца.
Хорошо смеется тот, кто быстро бегает!)))
Время пролетает стремительно и вот еще один месяц интернет — марафона «Тысячник» остался позади. Как все начиналось, вы можете прочитать здесь. А если захотите подробнее узнать о марафоне или об организаторе мероприятия – Леди Вордпресс Надежде Ковальской, то можете посетить ее сайт.
Итак, пришло время подводить итоги, а это значит, что моему блогу уже 3 месяца! Моей доче Владе, кстати, 13 апреля исполнился годик! Так что если проводить аналогию, можно сказать, что сайт, как и моя малышка, хоть и немного помладше, уже немного окреп, набрал вес, обрел более очевидные и ясные черты, издает свои первые «агу» и вот-вот начнет проявлять свой характер.
Вот какие цели на апрель я ставила себе месяц назад: Читать далее
Наванг Кхечог – тибетский монах, исцеляющий музыкой.
Наванг Кхечог был монахом в течение 11 лет, в том числе четыре года он провел в предгорьях Гималаев, будучи отшельником и предаваясь медитации с благословением и помощью лично Его Святейшества Далай-ламы. Он изучал буддийскую философию и медитацию с Его Святейшеством Далай-ламой, а также многими другими тибетскими мастерами, и теперь занимает поистине уникальное место в буддийской культуре, как учитель, практик, автор и исполнитель целительной музыки и тибетский борец за свободу.
Он так же является музыкантом – номинантом премии Греми, и его последний сольный диск «Тибетская музыка для медитации» вошла в топ-десять мировых музыкальных чартов. Его сольные и совместные альбомы в настоящее время выпускаются и продаются по всему миру различными звукозаписывающими компаниями. В 2007 году Наванг был удостоен Тибетской Музыкальной Премии (Tibetan Music Award), а также Золотой Международной Гражданской Награды (International Civil Golden Award), которая является высшей наградой Непала. Читать далее
Как питаться полезной пищей, не тратя часы на кухне
Одна из основных идей сайта «Гармония жизни» – собрать идеи, которые помогли или могли бы помочь мне улучшить качество жизни. Вопрос правильного питания занимает здесь немаловажное место. Прежде всего – это здоровье, отличное самочувствие, бодрость духа, это основа для успешного развития во всех других сферах нашей жизни.
Но, к сожалению, это и одна из трудно реализуемых на практике идей. По крайней мере, для меня. И не потому, что у меня не хватает знаний в этой области, я очень хорошо ориентируюсь и понимаю, что полезно для моего организма, а что – нет. А потому, что эта система должна быть органично встроена в нашу обычную жизнь, со всеми ее другими заботами, работами, обязанностями, нехватками времени, и другими обстоятельствами.
Да, бывает не сложно, придя в супермаркет выбрать и купить свежие, полезные продукты. Но вот когда после полного рабочего дня, вечером оказываешься на кухне, уставший и проголодавшийся, и когда понимаешь, что нужно быстренько что-то приготовить для себя и близких, очень часто выбор происходит в пользу чего-то привычного и проверенного, пусть и не самого полезного. Да еще и мужа надо накормить, то есть легким перекусом не обойтись. Читать далее
Фото-конкурс «Настроение». Поздравляем победителей!
Уважаемые участники фото-конкурса «Настроение»!
Прежде всего, я хочу поблагодарить Вас за такие оригинальные, очень разные, очень интересные и выразительные фото – работы! Все фотографии и их описания Вы можете увидеть здесь.
В итоге, в фото – конкурсе приняло участие 52 конкурсанта, и я очень счастлива, что мне удалось собрать такую отличную коллекцию прекрасных фотографий на сайте «Гармония жизни». Хоть настроение фотографий было переменчивым, встречались и печалька, и грусть, но все же в основном они выражали радость, искренность и позитив. Надеюсь, и в нашей жизни, доля светлых эмоций тоже будет преобладать. А фотографии сохранят в памяти теплые и душевные воспоминания об этих моментах. Читать далее
Улучшаем качество жизни. Осознанное питание.
Сегодня много внимания уделяют здоровому образу жизни, масса литературы, блогов, телепередач посвящена полезным продуктам и системам питания, и ни для кого ни секрет, что большинство наших пищевых привычек чаще всего не имеют ничего общего с пользой для здоровья. Найти информацию на тему полезных продуктов очень легко, мы понимаем и принимаем тот факт, что употребление многих продуктов наносит невосполнимый вред нашему организму и сокращает жизнь. Почему же тогда, несмотря на это, мы выбираем вредную пищу, а если и начинаем следовать правилам здорового питания, то рано или поздно возвращаемся к старым привычкам? Этот вопрос заставил меня глубоко задуматься над этой проблемой.
Сама я знаю практически все о том, что нужно есть, как готовить, что есть не нужно, более того, я замотивирована на результат, для меня очень важно быть в хорошей форме, быть энергичной, хорошо выглядеть. Но я делаю все те же ошибки, что и большинство людей, а если и принимаю решение изменить подход, то как-то незаметно возвращаюсь назад к привычным стереотипам. Читать далее
25 лучших идей как сделать красивые пасхальные яйца своими руками .
Пасха – настоящий весенний праздник. И дело даже не в том, как вы воспринимаете его с позиции своей веры. Когда наступает Пасха – наконец-то приходит настоящая весна со всеми ее распрекрасностями – теплым и ярким солнышком, проталинами и ручейками, птичьим гомоном и первыми цветами. В каждом доме красят и украшают пасхальные яйца, хотят в гости и угощают друг друга куличами, радостно поздравляют друг друга с Воскресением Христовым.
Пасха – отличный повод устроить для семьи настоящий праздник. Этот праздник может стать прекрасной семейной традицией, яркой и запоминающейся. Детям очень нравится варить и красить пасхальные яйца, придумывать и мастерить украшения, видеть как прямо на глазах обычное и скучное куриное яйцо превращается в яркое и неповторимое, очень особенное и почти живое.
Устройте творческий праздник для всей семьи, и тогда Пасха станет особенным волшебным событием, которое надолго сохраниться в памяти ваших детей. Читать далее
Как сделать фитнес своей привычкой. 5 советов, которые работают.
Большинство из нас признает, что нам следовало бы больше двигаться, вести здоровый и активный образ жизни, и в каждый новый год, летний сезон или очередной понедельник дает себе зарок ходить в тренажерный зал, фитнес-клуб, бассейн, сесть на домашний велотренажер или бегать по утрам. Но так легко представлять себя стройным и подтянутым и так трудно действительно начать что-то делать. А превратить спорт в привычку еще сложнее.
Как же приобрести сильную мотивацию для тренировок? Как сделать фитнес своей привычкой?
Вот 5 простых рекомендаций, которые помогут изменить ваш взгляд на ситуацию и помогут начать действовать: Читать далее